Matikan Lampu Sebelum Tidur

Ternyata tidur dengan mematikan lampu tidak hanya dapat menghemat energi tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Karena menurut ahli biologi, Joan Robert, tubuh akan menghasilkan hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon melatonin merupakan hormon yg mampu menjaga kekebalan tubuh terhadap berbagai macam serangan penyakit.

Mari share informasi ini untuk pola hidup yg lebih sehat..